Stages de yoga en présence — Weekends YACEP & journées découverte à Marseille et en Auvergne
Vis le yoga autrement, le temps d’un weekend immersif ou d’une journée ressourçante. Nos stages de yoga en présence te proposent deux formats complémentaires, dans deux lieux d’exception en France : des formations YACEP certifiées Yoga Alliance pour les professeurs et pratiquants engagés, et des stages d’un jour ouverts à tous pour découvrir, respirer et te reconnecter.
Pourquoi choisir un stage de yoga en présence ?
Il y a quelque chose qui ne se transmet qu’en vrai. Le souffle d’un groupe qui pratique ensemble. Le silence après une longue vague de mouvement. Ce regard complice échangé en fin de séance, quand les mots ne suffisent plus.
Nos stages de yoga en présence, c’est ça : des parenthèses précieuses où l’on quitte l’écran, on pose le quotidien, et on se retrouve autour du tapis pour pratiquer, apprendre et partager.
Deux formats pour vivre le yoga autrement
🌿 Les weekends de formation YACEP (12h)
Deux jours pour plonger en profondeur dans une thématique : Danse du Dragon, Yin Yoga & Méridiens, Yoga sur Chaise… Ces stages s’adressent aux professeurs de yoga et aux pratiquants réguliers qui veulent enrichir leur pratique et obtenir des heures de formation continue certifiées YACEP Yoga Alliance.
☀️ Les stages d’une journée — ouverts à tous
Pas besoin d’être professeur ni pratiquant confirmé. Nos stages d’un jour sont pensés pour toutes celles et ceux qui veulent s’offrir une parenthèse de yoga, découvrir une nouvelle approche, ou simplement prendre soin de soi le temps d’une journée. Une porte d’entrée idéale, dans une ambiance bienveillante et accessible.
Deux lieux pour vivre nos stages de yoga
🌊 Stages de yoga à Ensuès-la-Redonne, près de Marseille
À deux pas de Marseille, entre les calanques et la Méditerranée, Ensuès-la-Redonne offre un cadre lumineux où l’air sent le pin et le sel. Un lieu parfait pour les pratiques qui ouvrent le corps et libèrent l’énergie.
🌳 Stages de yoga à Bellenaves, en Auvergne
Au cœur de la campagne de l’Allier, Bellenaves est un écrin de verdure et de calme, loin de l’agitation. L’endroit idéal pour plonger en profondeur dans ta pratique et te reconnecter à l’essentiel.
Des formations YACEP reconnues Yoga Alliance
Tous nos weekends de formation sont certifiés YACEP Yoga Alliance. Les heures effectuées sont reconnues dans ton parcours de formation continue, que tu sois professeur de yoga en exercice ou en chemin vers l’enseignement.
Au-delà du certificat, ce sont des heures qui transforment vraiment ta pratique et ta façon d’enseigner.
Ce qui t’attend dans nos stages de yoga
- Groupes à taille humaine (10 personnes maximum) pour un suivi attentif et personnalisé
- Pédagogie vivante alternant pratique, théorie et mise en situation
- Supports complets à garder à vie (PDF et fiches de séquence pour les formations)
- Temps d’échange pour les questions et les ajustements individuels
- Communauté bienveillante de pratiquants passionnés
À qui s’adressent nos stages de yoga en présence ?
- Tu débutes ou tu cherches une parenthèse bien-être ? Nos stages d’un jour sont faits pour toi : aucune expérience requise, juste l’envie de prendre soin de ton corps et de ton souffle.
- Tu pratiques régulièrement et tu veux aller plus loin ? Nos weekends YACEP t’offrent une immersion profonde dans une thématique précise.
- Tu es professeur de yoga ? Tu enrichis ta boîte à outils, tu valides des heures de formation continue, et tu repars avec des séquences prêtes à transmettre.
Chaque format est conçu pour être accessible tout en offrant de la profondeur.
Découvre nos prochains stages de yoga
Parcours nos prochaines dates ci-dessous et réserve ta place. Les groupes étant limités à 10 participants, les inscriptions partent vite. On a hâte de te retrouver sur le tapis.
STAGES WEEKEND
Danse du Dragon — Stage de Yoga Yin-Yang 12H
Et si tu offrais à ta pratique un souffle nouveau ? La Danse du Dragon, c’est ce moment rare où le mouvement devient méditation. Un flow créé par Susan et Paul Grilley qui tisse ensemble la fluidité du Qi Gong, la puissance du Vinyasa et la profondeur du Yin Yoga.
Tu commences en Yang : ça danse, ça respire, ça réveille. Puis tu glisses vers le Yin : ça s’ancre, ça s’ouvre, ça se pose. Une expérience complète, pour toi… et pour tes élèves.
Ce weekend est fait pour toi si :
- Tu enseignes le yoga et tu veux enrichir tes cours d’une séquence vraiment différente
- Tu pratiques depuis au moins un an et tu sens que c’est le moment d’aller plus loin
Tu repars avec :
- Le flow complet de la Danse du Dragon, maîtrisé et prêt à transmettre
- 3 séquences bonus offertes : Flying Dragon, Graine Dorée, Salutation au Nuage
- Toutes les clés pour adapter la pratique à chaque profil d’élève
- Tes supports PDF et fiches de séquence à garder à vie
En pratique :
- 📅 9-10 mai 2026 — Ensuès-la-Redonne (près de Marseille)
- 📅 11-12 juillet 2026 — Bellenaves (Allier)
- ⏰ 12h en présence · 10 places seulement
- 💶 420€ · Certification 12H YACEP Yoga Alliance
Les places partent vite, et pour cause : on est seulement 10 autour du tapis.
Yin Yoga & 12 Méridiens — Stage de formation 12H
Et si tu offrais à ton corps un weekend entier pour respirer, relâcher, écouter ? Le Yin Yoga, ce n’est pas une pratique de plus. C’est un retour. Un retour à la lenteur, aux sensations subtiles, à cette voix intérieure qu’on n’entend plus dans le bruit du quotidien.
Dans ce stage, on plonge ensemble au cœur de la médecine traditionnelle chinoise pour explorer les 12 méridiens principaux, leurs organes et leurs émotions. Tu ne vas pas seulement comprendre la théorie : tu vas la ressentir dans ton corps, posture après posture, souffle après souffle.
Ce weekend est fait pour toi si :
- Tu es professeur de yoga ou thérapeute et tu veux intégrer l’énergétique chinoise dans tes accompagnements
- Tu pratiques le Yin et tu sens qu’il est temps d’aller plus loin que la technique
- Tu traverses une période de transition (stress, cycles, ménopause, post-partum) et tu cherches une pratique qui te régénère vraiment
Tu repars avec :
- Une pratique incarnée des 12 méridiens (Poumon, Foie, Reins, Cœur…) reliés aux saisons et aux émotions
- Des séquences Yin ciblées prêtes à transmettre ou à pratiquer chez toi
- Des outils concrets : respirations, auto-massage, activation énergétique
- Tes planches PDF des méridiens et fiches de séquences à garder à vie
- Une compréhension profonde du lien organes – émotions – énergie
En pratique :
- 📅 16-17 mai 2026 — Ensuès-la-Redonne (près de Marseille)
- 📅 25-26 juillet 2026 — Bellenaves (Allier)
- ⏰ 12h en présence · 10 places seulement
- 💶 420€ (paiement en 2 fois possible) · Certification 12H YACEP Yoga Alliance
Quand tu offres du temps et de l’écoute à ton corps, il te rend de la clarté, de la force et de la paix. C’est exactement ce qui t’attend ce weekend-là.
Yoga sur Chaise — Stage de formation 12H
Et si le yoga pouvait vraiment être pour tout le monde ? Pas seulement pour les corps souples, les tapis high-tech et les studios lumineux. Pour tout le monde. Y compris celles et ceux qui ont mal au dos, qui se remettent d’une opération, qui accompagnent un parent âgé, ou qui passent leurs journées assis derrière un écran.
C’est exactement ce que tu vas apprendre à transmettre dans ce stage : un yoga doux, accessible et profondément bienveillant, qui transforme une simple chaise en véritable support de conscience et de bien-être.
Ce weekend est fait pour toi si :
- Tu es professeur de yoga et tu veux ouvrir ta pratique à des publics plus fragiles ou plus larges
- Tu es soignant, kiné, accompagnant et tu cherches des outils concrets pour tes patients
- Tu veux découvrir une approche inclusive du yoga, sans exclure personne
Tu repars avec :
- Des séquences de yoga sur chaise simples, fluides et progressives
- Des mouvements puisés dans le Hatha, le Vinyasa, le Yin et le yoga thérapeutique
- Des outils pour adapter la pratique au bureau, à la maison, en EHPAD ou en cabinet
- Ton manuel de Yoga sur Chaise et plusieurs PDF de séances à garder à vie
- Une approche bienveillante pour redonner confiance dans le mouvement
En pratique :
- 📅 13-14 juin 2026 — Ensuès-la-Redonne (près de Marseille)
- 📅 8-9 août 2026 — Bellenaves (Allier)
- ⏰ 12h en présence · 10 places seulement
- 💶 420€ (paiement en 2 fois possible) · Certification 12H YACEP Yoga Alliance
- 🪑 Matériel fourni (chaise, tapis, briques)
Le yoga n’est pas réservé aux corps souples ni aux studios luxueux. Viens découvrir comment transmettre une pratique qui accueille vraiment chacun, comme il est.
STAGES 1 JOUR
Chandra Namaskar & Chandra Krama — Stage Vinyasa sous la Pleine Lune des Fleurs
Et si tu offrais à ton 1er mai une journée entière dédiée au mouvement, au souffle et à la lune ? Sous la Pleine Lune des Fleurs, viens explorer la face douce et fluide du Vinyasa : la salutation à la lune (Chandra Namaskar) et son flow lunaire (Chandra Krama). Une pratique qui apaise, étire, renforce — sans jamais brusquer.
Pendant 6 heures, tu vas relier souffle et mouvement, comprendre la logique des enchaînements, et goûter à cette sensation unique d’un yoga qui coule. Une journée pour ralentir et avancer en même temps.
Ce stage est fait pour toi si :
- Tu pratiques le yoga depuis au moins 6 mois et tu veux découvrir le Vinyasa en profondeur
- Tu cherches une pratique qui mêle fluidité, force et méditation
- Tu es professeur de yoga et tu veux enrichir tes cours avec de nouvelles séquences lunaires
Tu repars avec :
- La salutation à la lune (Chandra Namaskar) et ses adaptations
- Le flow Chandra Krama, un enchaînement lunaire de la tradition Vinyasa
- Les bases de l’alignement pour pratiquer en sécurité
- L’art de lier souffle et mouvement (pranayama appliqué au flow)
- Tes fiches PDF des séquences à garder à vie
En pratique :
- 📅 1er mai 2026 — Pleine Lune des Fleurs 🌕
- 📍 Ensuès-la-Redonne (près de Marseille)
- ⏰ 6h en présence · 10 places seulement
- 💶 120€ · Matériel fourni (tapis, briques, sangle)
Une journée pour célébrer le printemps, la lune et ton corps en mouvement.
Mandala Namaskar & Dancing Warrior — Stage Vinyasa au bord de la Méditerranée
Et si tu offrais à ton 8 mai une journée entière pour danser, respirer et plonger dans la Méditerranée ? Au programme : le Mandala Namaskar, une salutation circulaire qui ouvre le corps dans toutes les directions, et le Dancing Warrior, ce flow puissant et fluide qui réveille le guerrier intérieur. Le tout face aux calanques d’Ensuès-la-Redonne, avec une vraie pause baignade entre les pratiques.
Pendant 6 heures, tu vas relier souffle et mouvement, explorer la richesse du Vinyasa, et goûter au plaisir simple d’une journée yoga + nature + mer.
Ce stage est fait pour toi si :
- Tu pratiques le yoga depuis au moins 6 mois et tu veux découvrir le Vinyasa dynamique
- Tu cherches une pratique qui mêle force, fluidité et créativité
- Tu es professeur de yoga et tu veux enrichir tes cours avec de nouvelles séquences
- Tu rêves d’allier yoga, marche et baignade dans un cadre exceptionnel
Tu repars avec :
- Le Mandala Namaskar, une salutation circulaire de la tradition Vinyasa
- Le flow Dancing Warrior et ses adaptations
- Les bases de l’alignement pour pratiquer en sécurité
- L’art de lier souffle et mouvement (pranayama appliqué au flow)
- Tes fiches PDF des séquences à garder à vie
En pratique :
- 📅 8 mai 2026
- 📍 Ensuès-la-Redonne (près de Marseille, face aux calanques)
- ⏰ 6h en présence · 10 places seulement
- 💶 120€ · Matériel fourni (tapis, briques, sangle)
- 🎒 À prévoir : maillot de bain, serviette, crème solaire, gourde, repas et chaussures de rando
Une journée pour pratiquer, marcher, te baigner et te reconnecter à l’essentiel.
Yoga Féminin & Taoïsme — Cycles, Périménopause & Ménopause
Et si tu offrais à ton corps de femme une journée entière pour être vraiment écouté, compris et accompagné ? Pas un yoga générique qu’on adapte à la marge. Un yoga pensé pour toi, pour tes cycles, tes hormones, ton énergie qui change.
Pendant 6 heures, tu vas explorer une pratique qui mêle Hatha Yoga, yoga des hormones et exercices énergétiques taoïstes, pour reconnecter avec ton corps féminin à chaque étape de ta vie — qu’il s’agisse de tes cycles, de la périménopause ou de la ménopause.
Ce stage est fait pour toi si :
- Tu es une femme qui veut une pratique adaptée à ses cycles et à son énergie
- Tu traverses une période de transition hormonale (périménopause, ménopause)
- Tu pratiques le yoga depuis au moins 6 mois et tu veux aller plus loin
- Tu es professeure de yoga et tu veux apprendre à accompagner tes élèves féminines
- Tu cherches à relier ton corps, ton souffle et ton énergie de façon consciente
Tu repars avec :
- Une pratique de Hatha Yoga adaptée aux différentes phases hormonales
- Des exercices de yoga des hormones pour soutenir ton équilibre
- Un flow Vinyasa avec poids pour renforcer le corps en douceur
- Des exercices énergétiques taoïstes pour reconnecter avec les organes féminins
- Les bases de l’alignement pour pratiquer en sécurité
- Tes fiches PDF des séquences à garder à vie
En pratique :
- 📅 25 mai 2026
- 📍 Ensuès-la-Redonne (près de Marseille)
- ⏰ 6h en présence · 10 places seulement
- 💶 120€ · Matériel fourni (tapis, briques, sangle, coussin)
- 🎒 À prévoir : maillot de bain, serviette, crème solaire, gourde et repas
Une journée pour honorer ton corps de femme, comme il est, là où il en est.