À propos de nos programmes en ligne

Ces programmes en ligne sont conçus comme des espaces de pratique et de découverte.
Ils s’adressent à toutes celles et ceux qui souhaitent explorer une discipline, comprendre notre pédagogie et expérimenter nos méthodes, sans s’engager immédiatement dans une formation longue.

👉 Les programmes sont avant tout une application pratique de notre approche du yoga :
ils te permettent de ressentir, pratiquer et intégrer, à ton rythme.

Ce que sont (et ne sont pas) nos programmes

👉 Ce ne sont pas des formations certifiantes :
• pas de diplôme,
• pas d’évaluation individuelle,
• pas d’accompagnement pédagogique personnalisé,
• pas de prise en charge financière.

👉 Ce sont des cours en ligne éducatifs, accessibles et inspirants, disponibles à vie, pensés pour :
• découvrir une pratique,
• approfondir un thème précis,
• enrichir ta pratique personnelle,
• tester notre univers avant d’aller plus loin.

Un lien direct avec nos formations

💡 Tous nos programmes font partie de nos formations de base (200h) ou de nos parcours de spécialisation (100h).

👉 Si tu rejoins ensuite une formation ou un parcours,
le montant du programme déjà suivi est déduit du prix total de la formation concernée.

C’est une façon simple et juste de :
• découvrir sans risque,
• avancer étape par étape,
• valoriser ton engagement.

Programmes ou formations : comment choisir ?

✔️ Tu veux découvrir, pratiquer, ressentir, tester → les programmes sont idéals.
✔️ Tu veux enseigner, te professionnaliser, être certifiée → une formation avec accompagnement est indispensable.

Les formations incluent :
• un accompagnement personnalisé,
• des évaluations individuelles,
• des pratiques d’intégration guidées,
• des manuels et supports pédagogiques complets,
• une certification reconnue (Yoga Alliance),
• un cadre professionnalisant.

Informations pratiques

👉 Tarification simple et transparente : 11 €/heure
👉 Accès illimité à vie
👉 Fiches de support en PDF téléchargeables pour chaque programme
👉 Aucun examen, aucune évaluation
👉 Liberté totale de pratique, à ton rythme

👁️ Ces programmes sont adaptés à toute personne en bonne santé physique et mentale.

Pourquoi choisir nos programmes ?
✔️ Une porte d’entrée idéale vers notre pédagogie
✔️ Une approche claire, structurée et accessible
✔️ Des thèmes variés pour explorer le yoga selon tes envies
✔️ Un investissement déductible si tu poursuis en formation
✔️ Une pratique consciente, sans pression ni obligation

👉 Découvre, pratique, ressens… et choisis ensuite ton chemin.

Hatha Vinyasa Flow (15h)

Une pratique moderne et fluide qui relie souffle et mouvement.
👉 Accessible et créative, idéale pour développer endurance et liberté dans la pratique.

Matériel : un tapis et deux briques de yoga.

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Yin Yoga – 12 Méridiens  (12h)

1. Les 12 méridiens principaux – théorie, pratique, séquences Yin.
👉 Idéal pour pratiquer un Yin profond, restauratif et connecté à l’énergétique chinoise.

Matériel : un tapis, deux briques de yoga et un bolster.

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Ashtanga Vinyasa (8H)

Découvre la discipline et la puissance d’un yoga traditionnel et structuré.
👉 Les bases de la première série pour renforcer corps, souffle et esprit.

Matériel : un tapis et deux briques de yoga.

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Yoga sur Chaise (8h)

Un yoga simple, accessible et adaptable grâce à l’utilisation d’une chaise.
👉 Idéal pour les personnes cherchant une pratique douce, sécurisante et sans contrainte.

Matériel : un tapis, deux briques de yoga et une chaise stable.

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Yoga sensible au trauma (7H)

Découvre ce programme en ligne de 7 heures dédié au Yoga Sensible au Trauma et au Yoga sur Chaise, conçu pour apaiser le système nerveux et restaurer la confiance corporelle. Accessible à vie et adapté à tous, il offre une pratique douce et sécurisante pour soulager le stress et l’anxiété à votre rythme, sans aucune contrainte de performance.

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Danse du Dragon (6h)

Une séquence fluide inspirée du Qi Gong et du Vinyasa.
👉 Une méditation en mouvement qui libère l’énergie et dynamise le corps.

Matériel : un tapis et deux briques de yoga.

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Yoga Prénatal (3h)

« Accompagne ta grossesse avec douceur et sécurité : des techniques posturales simples et progressives adaptées à chaque trimestre.

👉 Matériel : un tapis, deux briques de yoga et un coussin. »

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Méridiens extraordinaires (8H)

Plongez dans un voyage intérieur transformateur avec ce programme de 8 heures dédié au Yin Yoga et aux Méridiens Extraordinaires. Conçu pour explorer la relation intime entre vos structures profondes et vos émotions, ce parcours vous guide vers une libération énergétique et un apaisement durable. Accessible à votre rythme, c’est une invitation précieuse à l’introspection pour harmoniser corps et esprit en profondeur.

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Yin Tao Féminin (10h)

Découvrez l’art énergétique de la femme avec ce programme complet de 10 heures consacré au Yin Tao du féminin. Cette immersion fusionne la sagesse taoïste et l’écoute du corps pour vous apprendre à harmoniser vos cycles, nourrir votre vitalité et célébrer votre essence profonde. Une invitation puissante à la douceur et à la reconnexion, accessible à votre rythme pour cultiver votre équilibre intérieur au quotidien.

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