INDIAN SUMMER – 12 al 14 de septiembre de 2025

Le Manoir des Araignées – calor suave, bosques en transición, luz dorada

Tema: transición, equilibrio, anclaje interior

Yoga : hatha suave, vinyasa lento, yoga in-yin y yoga en parejas.

Fase lunaria: último cuarteto – recolocación, balances, madurez

Inspiración: Shraddha (tradición hindú) – memoria, sabiduría de los antepasados.

Mantra : «Yo me cuido de mis raíces. Yo celebro lo que soy».

Un fin de semana de alineación interior. Para ralentizar, escuchar, sentir. Para descansar, crear

caminar suavemente, celebrar lo que ha sido y acoger lo que viene.

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Día 1 – Viernes / Llegada y equilibrio suave

A partir de las 16h: recepción sencilla y acogedora, té herbal, frutos secos

18h-20h : yoga hatha suave + Yin y meditación de transición

20:30: cena (provista o compartida)

Noche libre: círculo de apertura, oracle de temporada, canto suave o silencio

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Día 2 – Sábado / Escucha, vínculo y ritual

8:00–9:00: desayuno

10h-12h : yoga en parejas + vinyasa lento

12:30-14h : almuerzo y descansa (escritura, contemplación, silencio)

14h30–17h30: visita a un lago o río – caminata consciente, baño de naturaleza & ofrenda vegetal

18h-20h : Yin Yoga + masaje automático + mantra

20:30: Cena

Noche ritual: ritual de las 4 direcciones – movimientos simbólicos, respiración, círculo de visión

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Día 3 – Domingo / Sabiduría y dulzura

8:00–9:30: Desayuno

10h-12h : yoga de los sentidos + canto + relaxación guiada

12:30–13:30: Almuerzo

14h-15h : taller descubrimiento suave del ayurveda – tipos, cuidado personal, equilibrio diario

15h-16h : círculo de cierre, compartimiento final, tarjeta de intención y té compartido