EARTH POWER – 10 al 12 de octubre de 2025

Le Manoir des Araignées – bosque otoñal, piedras volcánicas, silencio dorado

Tema: enraizamiento, cosecha, interioridad

Yoga: yin yoga, vinyasa lento, automasaje

Fase lunar: gibosa menguante – soltar, transformación suave

Inspiración: Navratri (India) – diosas interiores, poder suave

Mantra: “Disminuyo el ritmo. Me anclo. Cosecho en mí lo que he sembrado.”

Tres días para entrar en el silencio, asentarse, caminar lentamente, respirar el aire de octubre,

escribir, crear, observar y escuchar. Un viaje hacia lo esencial.

⸻

Día 1 – Viernes / LLEGADA & RAÍCES

Desde las 16h: bienvenida tranquila, infusión caliente, frutos secos, mantas

18h–20h: yin yoga + meditación de enraizamiento

20:30: cena (provista o compartida)

Noche libre: círculo de apertura, oráculo otoñal, escritura nocturna o silencio compartido

⸻

Día 2 – Sábado / TIERRA, CAMINATA & RITUAL

8:00–9:00: desayuno

10h–12h: vinyasa lento + automasaje + respiración profunda

12h30–14h: almuerzo & descanso (silencio, escritura, jardín)

14:30–17:30: paseo por el bosque + visita a un lago o río – caminar descalzo, recolección, creación de mandalas naturales.

18h–20h: yin yoga + relajación profunda sonora

20:30: Cena

Noche ritual: ritual de soltar – ofrenda de hojas, círculo silencioso, fuego suave

⸻

Día 3 – Domingo / INTEGRACIÓN & SIMPLICIDAD

8:00–9:30: Desayuno

10h–12h: yoga meditativo + pranayama + canto lento

12:30–13:30: Almuerzo

14h–15h: taller colectivo de mandala de otoño – creación con hojas, semillas, intenciones

15h–16h: círculo de cierre en silencio o con palabras suaves, gratitud compartida y té