Parcours Prénatal & Yoga sur Chaise (100 h)

Le Parcours Prénatal & Yoga sur Chaise est une formation complète de 100 heures destinée aux professeures de yoga, doulas et accompagnantes du féminin. Elle t’aide à enseigner un yoga doux, accessible et sécurisant pour les femmes enceintes et en post-partum.

Grâce à ce parcours, tu apprendras à guider les futures mamans avec bienveillance et précision. De plus, tu découvriras comment adapter les postures à chaque trimestre et proposer un soutien corporel et émotionnel pendant cette période unique.

Une double spécialisation pour accompagner la vie

• 80 h de Yoga Prénatal : postures adaptées à chaque étape de la grossesse, respiration, préparation à l’accouchement et récupération post-partum.
• 20 h de Yoga sur Chaise : soutien du corps, adaptation et accessibilité, pour un enseignement sécurisé et modulable.

Ainsi, tu apprendras à enseigner à des femmes enceintes, à des jeunes mamans ou à toute personne ayant besoin d’un yoga plus doux et soutenant. Cette approche allie rigueur anatomique et sensibilité, afin d’offrir un espace de confiance et de ressourcement.

Objectifs et apprentissages

• Adapter les postures aux besoins et aux transformations du corps pendant la grossesse.
• Offrir des séances sécurisées, réparatrices et respectueuses des limites individuelles.
• Utiliser la chaise comme support d’écoute et de confiance.
• Créer des espaces d’accompagnement pour le corps et le cœur.

En somme, cette spécialisation t’aidera à élargir ton champ d’enseignement et à accueillir de nouveaux publics dans tes cours, ateliers ou accompagnements personnels.

Modalités et accompagnement

• Formation 100 % en ligne avec accès à vie et mises à jour régulières.
• Suivi en petits groupes (maximum 12 participantes) pour un accompagnement attentif.
• Option d’ateliers en présentiel dans l’Allier (03) pour approfondir la pratique.
• Prise en charge possible via Afdas, Agefice, Fifpl ou financements d’entreprise.
• Paiement échelonné jusqu’à 12 fois sans frais.

Une pédagogie douce et inclusive

Au-delà d’une certification, cette formation est un véritable voyage au cœur du corps féminin. En effet, elle relie anatomie, émotion et conscience. Tu apprendras à enseigner un yoga incarné, nourrissant et profondément humain.

Découvre le détail complet du parcours Prénatal & Yoga sur Chaise sur la page officielle Yoga du Sud.

Et pour explorer d’autres parcours de spécialisation (Yin, YST, Anatomie, Dynamique…), rends-toi sur la page des spécialisations Yoga du Sud. Ainsi, tu trouveras la formation qui correspond à ton évolution personnelle et professionnelle.

✨ Chez Yoga du Sud, nous croyons qu’un yoga vivant et humain accompagne la vie à chaque étape — du souffle à la naissance, du mouvement à la transformation.

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