Parcours YST + Yoga sur Chaise + Anatomie (100 h)

Le Parcours YST + Yoga sur Chaise + Anatomie est une formation spécialisée destinée aux professeures de yoga, aux thérapeutes et aux pratiquantes éclairées. Ce parcours te permet d’enseigner un yoga sensible, inclusif et éclairé, qui respecte les vulnérabilités corporelles et émotionnelles.

Composé de 100 heures certifiantes, ce programme combine les principes du Yoga Sensible au Trauma (YST), du Yoga sur Chaise et une solide base anatomique. Ainsi, tu pourras accompagner des publics sensibles avec rigueur et bienveillance.

Trois axes de formation complémentaires

• 50 h de YST (Yoga Sensible au Trauma) : régulation, présence, conscience somatique.
• 20 h de Yoga sur Chaise : adaptation aux limitations physiques, soutien et mouvement doux.
• 30 h d’Anatomie et biomécanique : structure osseuse, muscles, mobilité sécurisante.

De plus, ce parcours t’offre une vision globale pour enseigner un yoga qui prend soin du système nerveux, du corps et de l’âme.

Compétences que tu vas développer

• Créer des pratiques respectueuses pour les personnes sensibles ou traumatisées.
• Personnaliser les séances selon les contraintes physiques.
• Intégrer une approche somatique et anatomique dans ton enseignement.
• Proposer des cours accessibles en entreprises, institutions ou petits groupes vulnérables.

Ainsi, tu pourras enrichir tes offres pédagogiques et toucher des publics variés avec plus de confiance.

Modalités & accompagnement

• Formation 100 % en ligne, accessible à vie et régulièrement mise à jour.
• Accompagnement en petits groupes (max. 12 personnes) pour un suivi personnalisé.
• Possibilité d’ateliers hybrides ou en présentiel (Allier 03).
• Prise en charge possible (Afdas, Agefice, Fifpl, etc.).
• Paiement flexible en jusqu’à 12 fois sans frais.

Un enseignement aligné et conscient

Ce parcours est plus qu’une certification : c’est une transformation intérieure. En effet, tu intégreras une pédagogie respectueuse, qui met en lien connaissance anatomique et écoute fine du corps.

Découvre le détail complet du parcours YST + Yoga sur Chaise + Anatomie sur la page de formation.

Et pour consulter nos autres formations spécialisées (Yin, Prénatal, Dynamique, etc.), rends-toi sur la page des spécialisations Yoga du Sud afin de trouver celle qui résonne avec ton chemin.

✨ Chez Yoga du Sud, nous croyons qu’un yoga véritablement humain est celui qui s’ajuste aux vulnérabilités, au corps et aux histoires de vie.

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