Passionnée de yoga, j’ai approfondi ma pratique en me formant au Hatha Yoga (YTT 250h) et au Yin Yoga (YTT 50h) après une première formation généraliste. Chaque posture, chaque souffle et chaque moment de méditation sont pour moi des opportunités d’exploration et d’évolution.
Mon approche repose sur la pleine conscience, intégrant les différentes techniques de méditation pour cultiver une présence attentive dans tous les aspects de la vie. J’aime guider mes élèves vers une pratique qui va au-delà du tapis, les aidant à trouver un équilibre intérieur et une connexion profonde avec eux-mêmes.
Par ailleurs, l’AcroYoga occupe une place particulière dans ma pratique. Il m’a appris à développer confiance en l’autre, lâcher-prise et joie du mouvement, apportant une dimension ludique et relationnelle au yoga. Cette discipline m’inspire à explorer de nouvelles sensations et à cultiver l’harmonie entre ancrage et envol.
✨ Mon objectif : partager avec bienveillance et passion un yoga vivant, où corps et esprit s’unissent dans l’instant présent.