Plonger dans le vide, se laisser porter, retrouver confiance… Voilà ce que m’a offert le Yoga Aérien. Entre ciel et terre, cette pratique m’a transformée — physiquement, émotionnellement et spirituellement.
De mes débuts dans les arts du cirque à la création de ma propre formation Yoga Aérien chez Yoga du Sud, chaque étape a été une rencontre : avec le mouvement, la créativité et la transmission.
Dans cet article, je vous raconte comment est née cette aventure — un voyage fait de passion, de rigueur et d’équilibre, où l’art du corps devient un chemin vers la liberté intérieure.
Mon parcours et la création de ma formation Yoga Aérien
Toutes les belles histoires commencent par une expérience personnelle. La mienne m’a menée des arts du cirque au yoga, en passant par le théâtre et les voyages. Aujourd’hui, cette aventure singulière m’a conduite à créer ma propre formation Yoga Aérien, un programme unique qui allie créativité, pédagogie et rigueur technique.
De Séville aux arts aériens : mes premiers pas
Je m’appelle Rosa Aguilera, née à Séville il y a 43 ans. Depuis l’enfance, j’ai toujours aimé grimper, me suspendre et explorer le mouvement. Après des études en Beaux-Arts et théâtre, j’ai découvert l’univers du cirque et mes premières expériences de trapèze. Rapidement, je me suis passionnée pour les arts aériens : trapèze, tissu, rigging…
Ces années de vie nomade entre l’Europe et l’Amérique du Sud, comme acrobate et enseignante, m’ont forgée une vision unique du corps et du mouvement : transmettre la créativité comme un art de vivre.
Ma rencontre avec le Yoga et le Yoga Aérien
En 2004, un accident m’a contrainte à l’immobilité pendant plusieurs mois. C’est en Inde que j’ai découvert le Hatha Yoga, une pratique qui m’a permis de me reconnecter à mon corps et de retrouver confiance. De retour en France, j’ai expérimenté le hamac aérien : une véritable révélation.
Au fil des années, j’ai approfondi ma pratique à travers des centaines d’heures de formation : Ashtanga, Vinyasa, Yin Yoga, Yoga prénatal, Yoga sensible au trauma, et bien d’autres. Peu à peu, mes deux univers — le cirque et le yoga — se sont unis pour donner naissance à ma passion : le Yoga Aérien, à la fois ludique, profond et thérapeutique.
La naissance de la formation Yoga Aérien Yoga du Sud
En 2018, j’ai fondé mon école Yoga du Sud et commencé à proposer des formations de professeurs de yoga ainsi que des spécialisations.
Mon intention : offrir une formation Yoga Aérien structurée, inspirante et accessible à tous les enseignants, artistes et sportifs désireux de transmettre cette discipline émergente.
Une pédagogie unique et bienveillante
Cette formation Yoga Aérien repose sur trois piliers essentiels :
- 🧘♀️ Une approche technique : sécurité, rigging, anatomie appliquée au mouvement.
- 🎨 Une dimension créative : danse, improvisation, séquences chorégraphiées.
- ❤️ Une pédagogie progressive : bienveillance, écoute et respect du rythme de chacun.
Les pratiques alternent entre Vinyasa aérien, Yin Yoga, Yoga prénatal et ateliers pour enfants, offrant une vision complète et équilibrée du Yoga Aérien.
Des conditions adaptées et un matériel spécifique
Afin d’assurer confort et sécurité, j’ai conçu un hamac spécifique, plus petit et plus dynamique que les tissus de cirque traditionnels. Cet outil polyvalent permet d’explorer une large palette de postures : inversions, mobilité douce, relaxation suspendue ou méditation dans les airs.
Les groupes de formation sont volontairement réduits pour favoriser un accompagnement personnalisé et une réelle proximité entre les participants.
Conseils pour créer sa propre formation Yoga Aérien
Créer une formation Yoga Aérien ne se résume pas à un simple projet professionnel. C’est un engagement profond, une aventure humaine :
- Se former solidement avant d’enseigner.
- Intégrer les aspects techniques et sécuritaires.
- Cultiver patience, rigueur et passion.
- Garder une approche humaine et artistique, plutôt que commerciale.
Le Yoga Aérien est encore jeune et plein de potentiel : il offre une infinité de possibilités à ceux qui l’abordent avec authenticité et respect.
Ma vision du Yoga Aérien : entre ciel et terre
Pour moi, le Yoga Aérien est un art de vivre :
- Il aide à dépasser les peurs (du vide, de l’inversion, de la chute).
- Il apporte douceur, confiance et joie.
- Il peut avoir une dimension thérapeutique, notamment auprès des enfants ou des publics sensibles.
- Il est un espace d’exploration infinie, où chacun peut exprimer sa créativité.
À travers cette formation, j’invite chaque participant à se sentir porté et libre, à vivre une véritable expérience de transformation.
Conclusion : une formation Yoga Aérien vivante et authentique
De mes premières envolées sur trapèze à la création de Yoga du Sud, chaque étape m’a guidée vers cette mission : transmettre le Yoga Aérien avec passion, rigueur et créativité.
Si vous souhaitez vous former au Yoga Aérien, développer votre pratique ou enseigner à votre tour, découvrez nos programmes :
✨ Et peut-être, qui sait… que nous nous croiserons bientôt, suspendus entre ciel et terre.